1. Home › 
  2. › 
  3. Hoe omgaan met stress?

Hoe omgaan met stress?

Verwijderen Favoriet Opslaan

Enige mate van stress ervaren tijdens het werk kan positieve resultaten hebben, maar een te hoge dosis stress is vaak problematisch. Overmatige stress brengt u uit uw evenwicht en stelt uw natuurlijke weerstand op de proef. Bent u één van de 60% werknemers die last ondervindt van overmatige stress en wenst u dit aan te pakken? Of wenst u vooral in goede ‘balance’ te blijven?

Na het volgen van deze opleiding zal u:

Niveau Basic
Type opleiding Klassikaal

Beschikbare data

Startdatum: 18/11/2019 - Einddatum: 03/12/2019

Ik schrijf mij in

Er zijn nog 6 plaatsen beschikbaar

Doelgroep

Indien u stress ervaart en zich (nog) beter ‘in evenwicht’ wenst te voelen.

Vereiste voorkennis

Basic level: Er is geen specifieke voorkennis vereist voor deze opleiding.

Programma

Inhoud

Definitie van stress

Belang van aandacht te schenken aan zichzelf

Wat zijn mijn eigen stress-signalen?

In hoeverre sta ik open voor deze signalen? Luister ik naar mijn eigen signalen?

Wat zijn mijn stress-oorzaken?

Stress aanpakken bij mezelf

Stress (doen) (h)erkennen en aanpakken bij de ander

Praktische informatie

Duurtijd: 1 opleidingsdag en 1 uur individuele coaching

Uren: Dag 1: 9u-17u (6 lesuren) - Dag 2: 1 uur individuele coaching

Plaats: Febelfin Academy, Aarlenstraat 80, 1040 Brussel.

Extra info:

Methodologie

Vorm: Klassikaal

Lesmateriaal: Powerpoint presentatie (slides)

Docenten

Martine De Prijcker
Personal development