1. Home › 
  2. › 
  3. Hoe omgaan met stress? - Gent

Hoe omgaan met stress? - Gent

Enige mate van stress ervaren tijdens het werk kan positieve resultaten hebben, maar een te hoge dosis stress is vaak problematisch. Overmatige stress brengt u uit uw evenwicht en stelt uw natuurlijke weerstand op de proef. Bent u één van de 60% werknemers die last ondervindt van overmatige stress en wenst u dit aan te pakken? Of wenst u vooral in goede ‘balance’ te blijven?

Na het volgen van deze opleiding zal u:

Niveau Basic
Type opleiding Klassikaal

Beschikbare data

09/09/2020 - Hoe omgaan met stress?

05/10/2020 - Hoe omgaan met stress? Volzet

Bent u geïnteresseerd?

Schrijf u in op de interesselijst

Doelgroep

 

Vereiste voorkennis

Basic level: Er is geen specifieke voorkennis vereist voor deze opleiding.

Programma

Inhoud

Definitie van stress

Belang van aandacht te schenken aan zichzelf

Wat zijn mijn eigen stress-signalen?

In hoeverre sta ik open voor deze signalen? Luister ik naar mijn eigen signalen?

Wat zijn mijn stress-oorzaken?

Stress aanpakken bij mezelf

Stress (doen) (h)erkennen en aanpakken bij de ander

Praktische informatie

Duurtijd: 1 opleidingsdag en 1 uur individuele coaching

Uren: Dag 1: 9h-17h - Dag 2: 1 uur individuele coaching

Locatie: Standaard gaan onze opleidingen door te Febelfin Academy, Phoenix gebouw - Koning Albert II-laan 19 1210 Brussel, tenzij anders vermeld in de titel van de opleiding (zie bovenaan).

Gaat de opleiding door op een externe locatie? We verwijzen u graag door naar de FAQ:  https://www.febelfin-academy.be/nl/vragen/algemeen/waar-vindt-mijn-opleiding-plaats

Extra info:

Methodologie

Vorm: Klassikaal

Lesmateriaal: Powerpoint presentatie (slides)

 

Docenten

Martine DePrijcker
Personaldevelopment